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速成!啤酒肚鲁蛇一小时变六块肌猛男

发布时间:2020-05-29  编辑:



速成!啤酒肚鲁蛇一小时变六块肌猛男

饶神

「哇,我靠着OO产品、XX饮食一个月瘦了20公斤,你看这是我使用前、使用后的身材~」听到这种广告词时,先冷静一下,这有可能吗?

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▲这不是Andrew。

健身教练Andrew Dixon说,这些都只是「行销手法」啦,靠着光线、角度等方式,只要是稍微有点身材的都能拍出更「威猛」的照片。

为什幺我要说「稍微有点身材」的?因为如果你好多年没运动,又暴饮暴食,导致脂肪一堆,掩盖住你的肌肉,那当然拍不出效果啊!

回归正题,Andrew Dixon在体重83公斤,体脂肪16%的状况下(他觉得这时的自己有点臃肿)拍了一张照,接着剃掉头髮、鬍子、胸毛,做了几下伏地挺身、吊单槓、调好灯光角度后,肚子用力一缩再拍一张,就完成了使用前「啤酒肚」、使用后「六块肌」的对比图!

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▲这才是Andrew,两张照片是同天拍摄的喔。

几个礼拜之前,Andrew Dixon体重90公斤,体脂肪19%时,也尝试拍了一连串「渐进式」的照片,从啤酒肚男慢慢变成六块肌猛男,看来好像是苦练一年得来的结果,实际上这组照片只花了一个小时就拍好。

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▲一个小时内变化这幺大,Andrew甩赖啊~

不过,哥还是要说一句话,如果你不爱运动又过胖,真的不要想学Andrew Dixon在家自拍猛男照,你还是乖乖地上健身房苦练吧~这种偷吃步的拍照手法比较适合有底子的健身人士啦~

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▲其实我也会一秒变腹肌这一招,只是肚皮上面还很油。


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